El manual definitivo del ayuno intermitente

El manual definitivo del ayuno intermitente.

Editorial:
BUBOK PUBLISHING
Año de edición:
Materia
Cocina para dietas y estados de salud especificos
ISBN:
978-84-685-5953-7
Páginas:
238
Colección:
FONDO GENERAL
18,95 €
incluido
Disponible para envío
Añadir a la cesta

Aunque parece que esté de moda hablar del ayuno intermitente, la realidad es que ayunar no resulta nada nuevo o innovador; ni para nuestras células, ni para nuestros genes. Lo llevamos arraigado en nuestro ADN. De hecho, es un hábito que como seres humanos hemos implementado durante tanto tiempo a lo largo de nuestra evolución como especie, que lo antinatural y lo que va en contra de lo que beneficia realmente a nuestra salud, a pesar de lo que predican las directrices oficiales, es no hacerlo.



A diferencia de otros libros, el Manual definitivo del ayuno intermitente pretende resumir de una manera directa y concisa los beneficios de esta práctica milenaria para nuestra salud, al mismo tiempo que aporta fuentes confiables y estudios científicos recientes que contribuyen a dar veracidad y respaldar toda la información y el conocimiento contenido en él. Además, responde de una manera amena y convincente a las dudas relacionadas con esta estrategia, protocolo u hábito.



¿Te gustaría